hatte gleiche Symptome gestern wieder, habe gegen 17 Uhr ne schüssel Magerquark 500g + 100ml milch +50g Haferflocken, folge war, dass 3 stunden nach der Mahlzeit die aufgeblähtheit wiederkam, sowie magen und darmkrämpfe, gegen 22 Uhr, also 5 stunden später schlichen dann auch starke Kopfschmerzen an
vermutlich vertrage ich Milchprodukte einfach nicht optimal, oder es liegt an den Haferflocken, wobei 50g mMn nicht so viel sind oder