naja abends kann ich ja lowcarb brot mit hänchenbrust oder einfach mal ein paar steaks in den grill hauen bei dem wetter oder würstchen essen etc. und samstag und sonntag und donnerstag trainiere ich vormittags also vor dem mittagessen nur dienstag ist echt blöd da esse ich und nach 2 std. gehe ich trainieren und nachdem training halt nur nen shake .
wäre das denn so ein problem da ich an den anderen tagen vor dem mittagessen trainiere und muskel wachsen ja in den ruhetagen. hat den jemand erfahrung damit gemacht ???