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Stimmt. Da ein Anfänger aber eh WKM und kein Muskelversagen macht, sind die Supps sowieso für die Katz. Da hat eine Oma noch genug Energie für.
Geb ich dir Recht, komplette Anfänger müssen Intensität auch erstmal richtig einschätzen lernen finde ich, kommt aber auch auf die Umstände der jeweiligen Person an, ich hatte schon Tage, wo ich 12 stunden körperlich gearbeitet hab und total fertig war, Booster vor dem Training rein und es hat mich nochmal richtig gepusht und ich trainiere ebenfalls nach WKM (bischen abgewandelt).