Bankdrücken 40 kg, 38 Mal

[-theANIMAL-]

So, jetzt hat er es von 3 Usern, 3x erklärt bekommen.


Mal schaun ob er es checkt.

[38-40]

So, jetzt hat er es von 3 Usern, 3x erklärt bekommen.


Mal schaun ob er es checkt.

Ok, ich hab's verstanden: Zunächst die 40 Kg erreichen, indem ich bei wenigen Wiederholungen das Gewicht steigere. Wenn ich bei 40 Kg bin, steigere ich die Zahl der Wiederholungen, bis ich bei 38 angekommen bin. Ist ja easy - mal sehen, ob's funktioniert.

Jedenfalls vielen Dank für die zahlreichen schnellen Antworten.