Moin,
kenne den GK Split den es hier im Forum gibt, wollte aber dennoch mal fragen was ihr davon haltet 2/3 die Woche den ganzen Körper in einer TE zu trainieren?
Hab nicht gerade erst angefangen zu trainieren, hatte aber immer mal wieder ne pause etc.
Nur Grundübungen versteht sich.
Klimmzüge
Kreuzheben
BD
KB
Schulterdrücken
Bizeps
Trizeps
Waden
Danke im voraus !
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