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Baum-Darstellung

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    Ganzen Körper in einer TE - 2x die Woche

    Moin,

    kenne den GK Split den es hier im Forum gibt, wollte aber dennoch mal fragen was ihr davon haltet 2/3 die Woche den ganzen Körper in einer TE zu trainieren?

    Hab nicht gerade erst angefangen zu trainieren, hatte aber immer mal wieder ne pause etc.

    Nur Grundübungen versteht sich.

    Klimmzüge
    Kreuzheben
    BD
    KB
    Schulterdrücken
    Bizeps
    Trizeps
    Waden

    Danke im voraus !
    Geändert von MsaNe (16.05.2013 um 20:02 Uhr)

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