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				Eisenbeißer/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							kartoffeln mit ei und spinat  
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							@ powerbiest
 Die Angabe ist für die ungekochte Menge Reis im Beutel. Was nach dem Kochen rauskommt ist ca. *2 oder so glaube ich (bin mir aber net sicher)
 
	
	
		
			
			
				ick vasteh eure probleme
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							ich würde ihn hier bevorzugen:
   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							grad gabs:süßkartoffelsalat mit selbstgezogenen keimlingen, hähnchen, ei, quark, rosenkohl, broccoli, bohnen - so schei?e geil, da kann reis leider nicht mithalten
   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Den nehm ich auch!!! Gut und günstig und schmecken tut er auch!
		
			
			
				
					  Zitat von DrFreud ich würde ihn hier bevorzugen:  
				
				
				
				
					Das größte Highlight meiner BB Zeit war, als mir Arnold Schwarzenegger persönlich seine Autobiografie signiert hat!!!Danach kommt jedes einzelne Training in dem ich Blut und Schweiß vergossen habe, weil mich jede Wiederholung meinen Zielen näher bringt!!!
 
 
 Zur Zeit auf Wettkampfdiät für die Deutsche Meisterschaft am 10.05.14 in Wiesloch (01.05.2014):
 
 Größe: 174cm
 Gewicht: 81kg
 KfA: ca. 6-7%
 
	
	
		
			
			
				Flex Leser
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							machs wies passt... wir sind alles hobby bbler , zumind die meisten , glaubt ihr ernsthaft das macht so viel aus? 
 wenns zb thunfisch gibt würd ich reis dazu machen , wenn man mal lust auf kartoffeln mit steak hat dann soll man das auch essen
 
 ich hab das während meiner letzten diät mal probiert mit den kartoffeln ... die sache ist halt NUR kartoffeln essen is ganzschön widerlich auf dauer bzw die zubereitung ist wirklich nervig , jedes mal entschälen dann wasser kochen , kartoffeln abwiegen usw
 
 sehr gute vollkornprodukte sind auch zu empfehlen , denke mal von den nährstoffen ist da am meisten enthalten
 
	
	
		
			
			
				Eisenbeißer/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							1 kg Parboiled Reis ergeben mit 1.4 L Wasser....na, wer rät's?
  Richtig: 2.4 kg gekochten Reis.
 Abzyglich geringer Verdampfungsverluste *korinthen k*kk*
 
	
	
		
			
			
				Discopumper/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Wo gibt's das Zeug denn und wieviel kostet es?
		
			
			
				
					  Zitat von DrFreud ich würde ihn hier bevorzugen:  
	
	
		
			
			
				Forum Spezialist/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	In jedem Rewe...
		
			
			
				
					  Zitat von 8-Hype Wo gibt's das Zeug denn und wieviel kostet es? kostet nicht mehr wie normaler Naturreis.
 Kp so 2-3€
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
							
						
				
					
						
							Reis gilt ja als entwässernd. Mehr als Kartoffeln?
						 
 
	
	
 
	
	
	
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