Wie geht ihr mit euren Schwachstellen um?

[Sly123]

dass sich schwachstellen von alleine ausbügeln halte ich für ein gerücht. viel eher scheint es mir, dass sich schwachstellen noch verschlimmern, weil der körper sich zusehends auf seine stärken stützt. wenn man also beim bankdrücken übermäßig mit dem trizeps drückt, wird auch vor allem der trizeps höhere lasten stemmen und nicht die brust.
als gegenmittel hilft mmn effektiv nur gezielte übungsperfektion und bewussteres einsetzen der zielmuskulatur, was häufig eine längere lernphase erfordert

Also meiner Meinung nach sollte das bei guten Grundübungen fast nicht passieren.
Klar muss man die Übungen richtig ausführen, allein schon der Gesundheit wegen.
Aber ab einem bestimmten Gewicht werden doch die Hauptmukeln immer mehr involviert. Bei Dips Beispielsweise wenn ich da in ordentliche Gewichtsregionen komme, merke ich es zwar gut im Trizeps, aber die Brust explodiert geradezu.