Was willst du denn hören? Ein guter Trainingsplan/Ernährungsplan und ausreichende Regeneration sind wirklich am wichtigsten. Wenn es dann unbedingt Supplemente sein müssen, damit du ein gutes Gefühl hast, dann hol dir ein gutes Mehrkomponenten-, sowie ein Wheyprotein. Aber wie PhilippAlex schon gesagt hat, steck das Geld in erster Linie lieber in qualitativ gute Lebensmittel.