Zitat Zitat von Arco Beitrag anzeigen
Das ist dein gutes Recht das zu bezweifeln, vergiss nicht, dass viele seiner Meinungen nie bewiesen wurden, genau so mit den Grundübungen. Wenn du mit normalem Bankdrücken eine gute Brust aufbauen kannst ist das sicher eine gute Übung FÜR DICH.

Serge Nubret hat mir Regulären Bankdrücken eine tolle Brust herausarbeitet aber diese Übungen funktionieren eben nicht für alle.
Deswegen schrieb ich ja, dass eine Variante für jeden normalerweise dabei ist

Mit Flachbank LH hat bspw nicht jeder Erfolg. Ich bspw komme mit Schrägbankdrücken überhaupt nicht klar.