find es für die waden schon gut, wenn es zu leicht wird, dann rollste die muskeln eben einzeln. weniger auflagefläche=mehr druck.
wenn es dann wieder zu leicht wird, dann rollst du mit der kleinen rolle (weniger auflagefläche=mehr druck).
kann mit der kleinen im moment nicht ansatzweise arbeiten, da die schmerzen zu groß sind. kann dann nicht entspannen und bin wie blöd am "gegen arbeiten". kann ja nicht im sinne des erfinders sein.
long story short: mir reicht standard auf jeden fall. ist ja nur der härtegrad der großen. die kleine ist bei allen sets die selbe.
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