Alter: 18 Jahre
Gewicht: 65 kg
Größe: 1,78 m

Ich trainiere seit circa 6 Monaten mit einem Ganzkörpertrainingsplan drei mal die Woche, habe jedoch nur wenig Fortschritte gemacht. Mein Startgewicht lag bei 62,5 kg. Ich schaue auch das ich mich bestmöglich gesund, proteinreich und kolenhydratreich ernähre. Sind 2,5 kg in 6 Monaten nicht ein bisschen wenig?

Nehme zusätzlich noch einen Whey Shake vor und nach dem Training.

Nun möchte ich meinen Trainingsplan wechseln und habe mich für diesen hier entschieden:
http://www.sportnahrung-engel.de/sho...ufbau-3erSplit

Ist dieser Plan okey?

Schonmal Danke im vorraus !