Zitat Zitat von TigersLegacy Beitrag anzeigen
Wenn du erst seit Anfang diesen Jahres trainierst, dann ist ein 3er absolute Verschwendung.

Mit nem GK könntest du so viel besser wachsen.

Das ist doch das schöne am Anfang: Du brauchst viel weniger Übungen, also Sätze und dein Körper regeneriert sich viel schneller, das heißt du kannst öfter die Muskulatur reizen.
Deswegen....