Hilfe meine Brust :/

[*Tiger91*]

würdest du dann einen 2er Splitt wählen und denn dann 2 mal in der Woche trainieren?

Fände ich gut ja.

Also 4 Einheiten die Woche.

So reizt du deine Brust öfters. Und der Rest bekommt logischerweise auch mehr ab