more plates more dates - powerbuilding

[Ginzibezwinger]

Ich bin auch dabei.

Die Kraftwerte sind schon äußerst beeindruckend. Erst recht, wenn ich Dein jugendliches Alter und die kurze Trainingszeit bedenke. Es wundert mich ein wenig, daß bisher so wenig Leute hier etwas geschrieben haben. Zumal Du ja klugerweise auch gleich ein paar Videos verlinkt hast, die Deine enorme Power belegen.

Frontbeugen mit mehr als 150kg sieht man auch nicht allzu häufig.

[ostblockgenetics]

Ich bin auch dabei.

Die Kraftwerte sind schon äußerst beeindruckend. Erst recht, wenn ich Dein jugendliches Alter und die kurze Trainingszeit bedenke. Es wundert mich ein wenig, daß bisher so wenig Leute hier etwas geschrieben haben. Zumal Du ja klugerweise auch gleich ein paar Videos verlinkt hast, die Deine enorme Power belegen.

Frontbeugen mit mehr als 150kg sieht man auch nicht allzu häufig.

Dankeschön und viel spaß beim mitlesen Habe hier ja auch noch nicht all zu viel geschrieben, hoffe ich kann noch paar Leser anlocken.


Hier noch 2 Videos vom Bankdrücken und Kreuzheben letzte Woche.
Bankdrücken ist nicht all zu sauber, aber ich sehe es so:
Ich drücke 10/8/7x120kg Touch & Go und schaffe danach noch 2x4x120kg sauber mit Stopps auf der Brust, also mache ich nichts verkehrt für meinen Zweck

Bankdrücken: http://www.youtube.com/watch?v=pPVpcrgsJ1c
Kreuzheben: http://www.youtube.com/watch?v=07xY90SKdqg

[chadpratt]

you got it all worked up. Very cool.

pokies

[ostblockgenetics]

you got it all worked up. Very cool.

pokies

thanks!


heute nur 2h geschlafen und ins gym, bank war nicht am limit, läuft aber aktuell garnicht. nen deaload übernächste woche wird gut tun.

bankdrücken:
1 x 6 x 127,5kg
4 x 5 x 105kg alle mit Stopps

lh sbd, im rack:
3 x 6 x 105kg

kh sd mit stopps, seitheben, dips, pushdowns