Shake mit vielen Kohlenhydraten zum Zunehmen

[kleberson]

Meine Quintessenz ist und bleibt allein, dass ich einem 1,72cm bengel, der gerne mehr mukkies will, im leben nicht empfehlen würde sich auf 100 bescheuerte KG hochzufressen.

Du scheinst einfach nur dumm oder unfähig zum Lesen zu sein.

Wer spricht davon sich auf 100kg hoch zufressen? Das Bild (Pesswurst, Specki, Gewichtheber) hast du allein in deinem Kopp drin, deswegen ist es auch sinnlos hier weiter zu diskutieren.

Es geht darum sich auf 100kg hochzutrainieren + hochzufressen.

Ich bin nicht das nonplus ultra. Ich bin einer der weiß wie es geht und das ist heute leider selten.
Ist doch ein Wunder, dass bei der S.cheiße die man überall liest und zu kaufen bekommt und welche "Trainer" dort betreuen überhaupt noch einer was wird.

Es trainieren mehr Leute denn je und trotzdem kommen am Ende im Verhältnis gesehen nicht so viel mehr gute Leute hinten raus. Im Gegenteil, es werden Zwangsgestörte, Depressive, Hardgainer, Fettis und Dürrharken am Fließband produziert.
Hauptursache sind eben falsches Training, LowCarb, kataboles Fenster, Hoffnung in Supps, trocken Aufbauen, Sixpack 365 Tage usw.
Die Industrie und Leute wie du treiben den eigentlich gedachten Lifestyle zu Grunde, und deswegen verabscheue ich sowas.

Hier nochmal die Numero Uno. Mal reinhören, er sagt was zum Essen und BB.
http://www.youtube.com/watch?v=cHAEAKF2jzo

[Andy.]

Ich weiß nicht, wie oft ich diesen Youtube Link schon verlinkt habe



I hau jedn Dog rein

[gaggeis]

Nur weil ich selbst ernannten Experten nicht wie manch anderer hier in den anus krieche, ist das noch lange kein Reinsteigern.

Ich bin hier auf der szene zudem um zu diskutieren, bei dem man in meinen augen immer was lernt und nicht um sachen nachzuplappern und anderen leuten recht zu geben.

Dafür bist ja dann z.B. du da



(nicht ernst nehmen kleiner)

Grüß dich georgy.


Kleberson hat in seiner meinung völlig recht.
Du aber auch!

Oftmals ist es angebracht, meinungen etwas überspitzt zu schreiben oder zu sagen.
Kleberson meint nicht das man lee priest nachmachen soll, aber lieber mal 1-2mahlzeiten am tag als fastfood zu essen ehe man sich schnell in der umkleide ein möglichst carbfreies ISOLAT reinpfeifft und denkt, das dies ausreicht.
Habe ich vergessen zu sagen das es meist die definierten, lauchigen sixpackträger sind?

Es geht eigentlich darum, das die heutige größtenteils "versagergeneration" überhaupt nicht wissen was für ein sport ausgeführt wird.
Ich muss und möchte hier kleberson nicht im schutz nehmen, aber ich stehe voll hinter seiner meinung.
Bedenken muss man auch, das wenige eine solch gute genetik haben um wirklich recht fettfrei masse aufzubauen.
Stoffwechsel ist dort ein sehr wichtiges thema.
Würde aber vom thema abkommen.
RHT, oder besser gesagt richtig hartes training kennen die wenigsten, aber auf keinen fall eine feste 1000kcal mahlzeit
nach dem training.
Warum auch, gibt doch "wheyshake" alder.....

[Metalhead]

Grüß dich georgy.

Es geht eigentlich darum, das die heutige größtenteils "versagergeneration" überhaupt nicht wissen was für ein sport ausgeführt wird.
Ich muss und möchte hier kleberson nicht im schutz nehmen, aber ich stehe voll hinter seiner meinung.
Bedenken muss man auch, das wenige eine solch gute genetik haben um wirklich recht fettfrei masse aufzubauen.
Stoffwechsel ist dort ein sehr wichtiges thema.
Würde aber vom thema abkommen.
RHT, oder besser gesagt richtig hartes training kennen die wenigsten, aber auf keinen fall eine feste 1000kcal mahlzeit
nach dem training.
Warum auch, gibt doch "wheyshake" alder.....

Stimmt. Es gibt genug, die sich von Haferflocken in Wasser, Reiswaffeln und Thunfisch in Wasser ernähren und glauben dadurch zuzunehmen. Es gibt andererseits aber auch genug in unserem Sport die viel zu fett sind und ihn als Ausrede nehmen um viel zu fressen, nach dem Motto "Ich brauch das halt", "fettfrei zunehmen geht ohne Stoff nicht", "habe sonst keine Kraft usw.".

Und es gibt sehr wohl Leute die hart und leidenschaftlich und häufig trainieren und trotzdem viel zu fett sind einfach weil sie fressen wie ein Schwein. In dem Punkt hat Kleberson definitiv unrecht. Auch stimmt es nicht, dass automatisch durch viel oder hartes Training Hunger kommt. Das alles ist dann doch etwas komplizierter. Zunächst geht der Appetit aufgrund der Stressreaktion eher nach unten, der Hunger kommt dann bei manchen zur Unzeit, d.h. nachts einige Stunden nach dem Training.

Stoffwechsel ist tatsächlich das Stichwort, mit etwas Erfahrung kriegt man aber dann schon mit, ob man wirklich die 4000 Kalorien oder 200g Eiweiß am Tag braucht, oder ob man damit nicht tatsächlich eher zur Presswurst denn zum Athleten wird.

Wie so oft, die meisten fahren wohl mit einem Zwischending am besten.

[gaggeis]

Stimmt. Es gibt genug, die sich von Haferflocken in Wasser, Reiswaffeln und Thunfisch in Wasser ernähren und glauben dadurch zuzunehmen. Es gibt andererseits aber auch genug in unserem Sport die viel zu fett sind und ihn als Ausrede nehmen um viel zu fressen, nach dem Motto "Ich brauch das halt", "fettfrei zunehmen geht ohne Stoff nicht", "habe sonst keine Kraft usw.".

Und es gibt sehr wohl Leute die hart und leidenschaftlich und häufig trainieren und trotzdem viel zu fett sind einfach weil sie fressen wie ein Schwein. In dem Punkt hat Kleberson definitiv unrecht. Auch stimmt es nicht, dass automatisch durch viel oder hartes Training Hunger kommt. Das alles ist dann doch etwas komplizierter. Zunächst geht der Appetit aufgrund der Stressreaktion eher nach unten, der Hunger kommt dann bei manchen zur Unzeit, d.h. nachts einige Stunden nach dem Training.

Stoffwechsel ist tatsächlich das Stichwort, mit etwas Erfahrung kriegt man aber dann schon mit, ob man wirklich die 4000 Kalorien oder 200g Eiweiß am Tag braucht, oder ob man damit nicht tatsächlich eher zur Presswurst denn zum Athleten wird.

Wie so oft, die meisten fahren wohl mit einem Zwischending am besten.

So sieht es aus....

[H_D]

http://www.team-andro.com/phpBB3/sta...e-t209431.html

[TheZilla]

ich werf mal eine frage in den raum

es wird hier gesagt wer hart beugt und hebt kann nicht zu viel essen und fett werden ..wir reden doch hier von sauberer nahrung oder? nicht von fast/junk food ect?

ich meine wie oft lauf ich am kühlschrank vorbei und will einfach nur in die M&M´s packung langen ..

[tintifax_2]

ich werf mal eine frage in den raum

es wird hier gesagt wer hart beugt und hebt kann nicht zu viel essen und fett werden ..wir reden doch hier von sauberer nahrung oder? nicht von fast/junk food ect?

ich meine wie oft lauf ich am kühlschrank vorbei und will einfach nur in die M&M´s packung langen ..

Natürlich geht es um ausgewogene Nahrung. Wer nur Mc frisst wird fett. Es ist doch immer noch dasselbe: Wer weniger isst als er braucht, nimmt ab, wer mehr isst, nimmt zu, wer viel zunehmen will, muss viel essen und so viel trainieren, dass er nicht nur fett wird.

UND: Es geht darum das junge Leute essen können so viel sie wollen, weil der Stoffwechsel auf Hochtouren und die Hormone aus allen Poren laufen. Deswegen habe ich weiter vorne geschrieben, das einzige von ich träume ist von der Anfangszeit vor 25 Jahren - da konnte ich ohne Reue den ganzen Tag essen und am Abend und in der Nacht, Famileienpizza, einen ganzen Marmorkuchen... Hatte trotzdem Problem zu zunehmen - aß also immer noch zu wenig

[Georgy]

Du scheinst einfach nur dumm oder unfähig zum Lesen zu sein.

Wer spricht davon sich auf 100kg hoch zufressen? Das Bild (Pesswurst, Specki, Gewichtheber) hast du allein in deinem Kopp drin, deswegen ist es auch sinnlos hier weiter zu diskutieren.

Es geht darum sich auf 100kg hochzutrainieren + hochzufressen.

Ich bin nicht das nonplus ultra. Ich bin einer der weiß wie es geht und das ist heute leider selten.
Ist doch ein Wunder, dass bei der S.cheiße die man überall liest und zu kaufen bekommt und welche "Trainer" dort betreuen überhaupt noch einer was wird.

Es trainieren mehr Leute denn je und trotzdem kommen am Ende im Verhältnis gesehen nicht so viel mehr gute Leute hinten raus. Im Gegenteil, es werden Zwangsgestörte, Depressive, Hardgainer, Fettis und Dürrharken am Fließband produziert.
Hauptursache sind eben falsches Training, LowCarb, kataboles Fenster, Hoffnung in Supps, trocken Aufbauen, Sixpack 365 Tage usw.
Die Industrie und Leute wie du treiben den eigentlich gedachten Lifestyle zu Grunde, und deswegen verabscheue ich sowas.

Hier nochmal die Numero Uno. Mal reinhören, er sagt was zum Essen und BB.
http://www.youtube.com/watch?v=cHAEAKF2jzo

Das schöne bei dir ist, dass du ohne zwei drei beleidigungen erst gar nicht anfängst loszuschreiben Du bist hier definitiv im richtigen amt!

Und wer sagt dass man sich auf 100kg hochfressen soll? Ehm du?
Hätte ich die diskussion nicht angestoßen, wäre hier gar nicht passiert. Und Mr. Grünschnabeln/Neuling kann aus deiner Aussage leider nicht all das herausinterpretieren, was du im endeffekt nach gelegt und korrigiert hast.

Und wenn man mal spontan ins Ontopic schaut dann sieht man wie immer eine menge Threads mit:

Ich mache wkm, trainiere seit einem jahr und habe jetzt 15kg zugenommen, aber irgendwie bin ich nur fetter geworden usw.

Und ich hab schon einige gesehen, die beugen, heben und drücken wirklich im regelmäßig und pushen sich in gruppen gut im trainining. Und die "Gainen" auch um die wette. Von 5 Jugendlichen sehen jetzt 2 aus wie mettwürstchen. Sie gehen auf die waage und findens auch noch toll.

Ich persönlich könnte bei meiner aktuellen muskelmasse und bei meinem trainingspensum, sicher essen was ich will. Tue ich eh. Aber gerade Anfänger oder Fortgeschrittene, sind einfach in keinster Weise davon gefreit fett zu werden.

Das kannst du jetzt ruhig noch hundert mal schreiben und mich auch als dumm darstellen, wenn dir nix anderes einfällt, aber das ist eben weil es Ausnahmen gibt, einfach ein unkorrekter Tipp. Und die Ausnahmen sind nicht einer von hundert.

Das wird im Einzelfall einfach voll in die Hose gehen und der trainierende sich schwarz ägern so einen quatsch gemacht zu haben.
Im übrigen, ist dann quasi alles was ich über einen sauberen aufbau und BB geeignete lebensmittel mir in den Jahren so angelesen habe plötzlich schwachsinn.

Und du schaust da in meinen Augen eindimensional aus deiner persönlichen Sicht. Und dann noch zu behaupten du hättest viele leute "betreut" zeigt mir einfach dass genau das gegenteil der fall sein muss, da es eben einfach Leute gibt die schnell fett werden. Genau wie es leute gibt die können essen was sie wollen ( ich weiß es ist dann immer noch zu wenig ich mache BB nur zur info scheinen hier einige nicht zu wissen :-*) ) und werden trotzdem nicht fett.


Und ehrlich gesagt finde ich es auch recht lächerlich wenn du behauptest, dass ich den Lifestyle eines BBlers zugrunde treibe. Ich hebe, beuge, drücke, und rudere. Thats it. Ich esse wie ein schwein und sehe auch entsprechend aus. Und genau das fällt im studio auch auf, wenn ich das mal so sagen darf.

Aber ich bin deswegen nicht der heinz, der zu allen hingeht und ihnen sagt: Ihr seid alle schei.ße, ihr esst alle zu wenig, früher als wir noch keine beine hatten sind wir viel weiter gelaufen als ihr kleinen suppindustriekinder höhöhö.

Weil ich weiß, dass ich einen super schnellen stoffwechsel habe und das genau dass nicht bei jedem der fall ist und dass wenn andere dass essen was ich esse, sie sicher fett werden, ****** egal wie hart sie trainieren.
Und demjenigen, der wie ich sehr langsam zunimmt, sprich alles futtern kann, dem sag ich auch genau dass was du sagst: Hau dir rinn watt geht, und zwar so viel wies möglich ist. Aber dann kenne ich die person, und kann das abschätzen.

Ich sage nichts mehr dazu, denn wir drehen uns im kreis.

[Bach0212]

Seit ich auf Leute wie Kleberson höre die leider sehr selten zu finden sind heutzutage, die sagen was sache ist gehts bei mir seit jahren des stillstands steil berg auf, ich habe schwächen zur Stärken gemacht und mein Gewicht im training und auf der Waage steigt stetig, ich bin potenter den je und habe Spaß ohne ende! War auch einer der versucht hat "sauber" aufzubauen!!

Nochmal fettes Dankeschön an Kleberson und Co.