2 Monate Training-keine Gewichtsabnahme

[GeAki]

[...] sehr interessant was du da schreibst mit den 2000 kcal wird sie auch nicht abnehmen, oder zunehmen und dann
Um Gottes willen wie machen daß die Models? sie sind nicht muskulös aber rank und schlank. Essen die gar nix mehr? wie bleiben oder wie wurden sie so schlank?glaub nicht daß alle nach dem essen kotzen gehen [...]

Zufälligerweise hat 'n mittlerweile professionelles weibliches Modell mit mir Abi gemacht und schreibt auch 'nen Blog, deshalb kann ich dir sagen, wie die das machen:
Morgens trinkt se 'n selbstgemachten Smoothie aus Grünzeug, davor war se 45 min. bei mittlerer Intensität auf'm Crosser.
Alle Strecken unter 45 min. Fußweg geht se zu Fuß.
Mittags gibt's n Salat mit Hähnchenbrust ohne Dressing oder diese chinesischen 0-Kcal-Nudeln mit Brühe.
Abends gibt's 'n Eiweißshake.

Unbenannt.jpg

[Bibi1905]

Zufälligerweise hat 'n mittlerweile professionelles weibliches Modell mit mir Abi gemacht und schreibt auch 'nen Blog, deshalb kann ich dir sagen, wie die das machen:
Morgens trinkt se 'n selbstgemachten Smoothie aus Grünzeug, davor war se 45 min. bei mittlerer Intensität auf'm Crosser.
Alle Strecken unter 45 min. Fußweg geht se zu Fuß.
Mittags gibt's n Salat mit Hähnchenbrust ohne Dressing oder diese chinesischen 0-Kcal-Nudeln mit Brühe.
Abends gibt's 'n Eiweißshake.

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Ich hab auch irgendwo mal so Gruselgeschichten gelesen wie im Winter einfach dünner anziehen denn durch frieren nimmt man ab.
Genauso wie dick angezogen Cardio machen.

Nur, um Model zu sein braucht man auch eine gewisse genetische Voraussetzung. Dieses "dürre" ist schon immer da gewesen und um es zu halten essen sie halt nix. Oder paar Salatblätter...