Danke, wenn ich mir vorstelle, dass der Rockel 200 Kg drückt und 170 Kg für Reps ist es schon wieder nicht so viel !!!
Aber auf meine "alten Tage" möchte ich kein Abriss riskieren mit max sonst ist es aus !!!
http://clips.team-andro.com/watch/f7...g-by-best-body










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