tp so gut

[Chest_Pump]

Stimmt!
Mach WKM, ist der beste Plan für Anfänger
(Aus meiner Sicht)

seh mich weniger als anfänger und oberkörper unterkörper split is meiner meinung nach für mich besser mit einem beintraining die woche(nebenbei bemerkt beine sind meine stärkste muskelgruppe)