@PhilippAlex,
hab heute nach dem Kreuzheben noch schnell ein Video gemacht wo man es besser sieht:
https://www.youtube.com/watch?v=-wQC0keanmY
Am Ende zog es bis zwischen die Schulterblätter rauf.

@FelixPusher
Danke für den Input. Die Übungen von Strenghcamp hab ich mir bereits angesehen (wenn du die Wall sit stretches etc meinst). Mach jetzt nach jeder TE ca 15 Minuten stretching und da sind seine Übungen fixer Bestandteil.