Zitat von Mark83
du witzbold, das ist eine schulterübung!
und der "seitliche delta" wird dabei nur wenig belastet...
ähm witzbold? frontdrücken ist für mich sowohl schulter als auch brust als auch trizeps übung ja sogar bauch rücken und po werden belastet stellt dir vor :P
und das der setiliche delta nur wenig belastet wird halt ich für nen gerücht
mein seitlicher delta ist förmlich explodiert durch tiefe dips und schweres military press
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