Hey also ich richte mich auch nach dem WKM Plan aber ich hab ein Problem und zwar ist mein Rücken und vor alem mein latissimus sehr gut ausgebildet, während meine Arme und vor allem meine Brust eher schwach ausfallen.
Kann ich vllt. irgendwie den Fokus auf die Arme und die Brust legen damit das langsam alles wieder proportinal aussieht???