Zitat Zitat von sskaliert Beitrag anzeigen
soll ich immer auf 8/8/8 gehen oder kann ich auch beispiel nach der 6 wiederholung aufhören wenn ich merke die nächste geht nicht mehr oder sollte ich dann da einfach mit dem gewicht runter damit ich die 8/8/8 komplett schaffe ?
6 ist dann auch ok. Würde aber insgesamt eher Richtung 10 gehen