Ganz ehrlich, bin nicht begeistert von der Technik, grade in deinem Alter muss das sitzen. Sieht für mich so aus, als neigst du den Oberkörper zu weit nach vorne und unten fehlt die Spannung, erkennt man aus der Kameraperspektive aber auch schlecht. Lass dich am Besten mal von einem Kumpel von allen Seiten dabei filmen, falls die Möglichkeit besteht.

Tipp: Bevor du runtergehst, versuch die Ellenbogen unter die Stange zu bekommen und damit bewusst den oberen Rücken anzuspannen, der Nacken muss auch steinhart gespannt sein. Atme vorm Runtergehen bewusst tief in den Bauch und baue Spannung auf, nicht in die Brust atmen. Beim hochkommen armest du proggressiv wieder aus, also erst wenig und desto weiter du hochkommst umso mehr, nicht den Atem anhalten.

wie chris erwähnt hat, dieses Anschlagen a die Ständer ist ungünstig, kostet dich unnötig Spannung.