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Thema: Shake Abends nach dem Training?

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26.01.2015, 08:27 #5
mr,Bizeps

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Danke für die Antwort!

Zitat von simme

Lass den Zucker einfach weg.

Viel wichtiger ist, dass du in der Mahlzeit danach eine anständige Portion Kohlenhydrate hast

Was kannst du denn am Abend zu essen empfehlen?
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