Ich koche auch nur ungern, vor allem weil das Kalorienzählen dann noch schwerer wird. Fertiggerichte sind eine gute Alternative wenn du ein nicht rohes und warmes Essen ohne Aufwand möchtest.
Gewicht: 89kg Kraftwerte: Squat 80kg 5x5 Deadlift 140kg 1x5 Bench Press 75kg 5x5 Military Press 50kg 5x5 Bentover Rows 85kg 5x5 Chinups 10kg 3x8 Ernährung: Schlecht :) Stand: 23.07.2015
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