Die Ursache von Ellenbogenproblemen bei FP basiert meistens auf folgenden drei Gründen.
1. Die Oberarme stehen nicht schräg nach hinten
2. Die Ellenbogen gehen zu weit auseinander. Sie sollten eng zusammenbleiben.
3. Es wird nicht genügend Vorspannung aufgebaut, bevor man die Hantel hochdrückt (da hat man mit PITT einen riesen Vorteil)