Zitat Zitat von Manowar82 Beitrag anzeigen
Das mit den Ellenbogen hinter den Schultern (wenn man eine Linie ziehen würde von oben nach unten) geb ich Dir Recht, Kleberson, ist aber nicht mehr dieselbe gefühlte Uebung dann. ist für mich z.B. schwieriger, wegen der Dehnung. .
Mach eine Übung schwieriger und sie wird produktiver.
Die Dehnung ist bei kurzen Muskelansätzen ausschlaggebend.
Gewicht ist nur Mittel zum Zweck.
Arme soll man eh nur pumpen.
Ego ausschalten.
usw