Zero Low Carb Abnehmen Experiment

[SnowStorm]

Soo.... bin gerade vom Training und Allgemein läuft die Diät toll bin jetzt aber in die typischen Probleme einer Low Carb Diät reingefahren, Energie/Kraft/Pump habe wenig von allen 3, wo ich mich noch in der ersten Woche vor Low-Carb mich gefreut habe wie schnell ich die Gewichte hochschrauben kann bin ich jetzt in eine Wand gekracht, da geht nichts mehr... hab beschlossen meine Strategie beim Training zu ändern, mehr Wiederholungen (12-16) weniger Gewicht, ich hab da gar keine andere Wahl.

4 Trainings die Woche werde ich wohl auch nicht durchhalten, nicht wegen der Regeneration die bei Unmengen Protein und BCAA's spitze ist sondern der Kraft und Energie wegen, ich werde immer mehr körperlich fertig und ausgelaugter, hab jetzt beschlossen es auf 2-3 Trainings die Woche zu reduzieren und Schwimmen einzubauen ist ja auch ganz gutes Cardio und Oberkörper Training.