Kniebeugen Ass to grass notwendig?

[Zuckizk]

ein Trainer hat mal zu mir gemeint, man solle sich mit den Zehenspitzen an die Wand stellen und dann so weit runter es geht.

Das wäre genau das falsche. Du beugst ja Highbar, musst also die Knie weit vor bringen, was nicht möglich ist wenn die Zehen an der Wand sind .

Naja jeden seins hab bei der übung schon viele unter der hantel liegen sehen nene

Dann muss man sich halt damit anfreunden das man wohl nie eine richtige Kniebeuge ausführen wird, sondern immer eine hohe (ungünstige) Belastung auf dem Rücken hat aufgrund der falschen und zu starken Hüftbewegung.
Das sind dann auch die Kandidaten die bei der Kniebeuge nach vorne umfallen sobald es mal an hohes Gewicht geht.
Das dürfte bei einer guten Kniebeugetechnik nichtmal möglich sein. Da slipt man dann nach vorne raus. Merkt man an den Leuten die Angst haben ohne Rack und Sicherheitsablagen zu beugen. Das ist im 5-12WH Bereich eigentlich total unnötig.

Und was sollte schlimm daran sein das man unter einem Besenstil liegt?
Ich bezweifle das er dich erschlagen oder verletzen kann .

btw. hier ein sehr gutes Squat-Video. So sollte es aussehen:
https://www.youtube.com/watch?v=R_E2nHX36UU