Nö, was soll das bringen?
KH ist ne Rückenübung so bremst man sich unnötig aus.
1. Kreuzgriff verwendet?
2. Magnesia verwendet?
3. Hantel ist Schrott?
-> Zughilfen
Er schafft dieses hohe Gewicht nur mit Zughilfen. Kreuzheben ist eine Grundübung und keine Rückenübung.
Zughilfen weg, Klimmzüge nach dem Kreuzheben machen und beim Kreuzheben nicht den Kreuzgriff wählen.
Übernimm dich bei der Übung nicht, sonst ist es dein Ticket ins Krankenhaus.
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
Er schafft dieses hohe Gewicht nur mit Zughilfen. Kreuzheben ist eine Grundübung und keine Rückenübung.
Zughilfen weg, Klimmzüge nach dem Kreuzheben machen und beim Kreuzheben nicht den Kreuzgriff wählen.
Übernimm dich bei der Übung nicht, sonst ist es dein Ticket ins Krankenhaus.
Zitat von Stevey
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