Mir gefällt der Plan gar nicht! Lh-rudern als 4te Übung, finde ich nicht gut! Shrugs würde ich auch keine machen! Nur 1 Brustübung. 5x5 würde ich auch nicht ausführen! Erkältung=vitamin c, omega3, vitamin d!
Mir gefällt der Plan gar nicht! Lh-rudern als 4te Übung, finde ich nicht gut! Shrugs würde ich auch keine machen! Nur 1 Brustübung. 5x5 würde ich auch nicht ausführen! Erkältung=vitamin c, omega3, vitamin d!
Warum nich? Wann würdest du den das Rudern machen? Bankdrücken warum 5x5 hab ich auf Seite 1 erklärt bzw mein vorhaben.
Vitamin c und omega 3 nehme ich hab ich hier. Obst esse ich ja aber auch viel.
Zitat von studio_ch
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