Ricos Log :-)

[RicoW]

Hast du den öfter oder kommt der von den unsauberen Wiederholungen beim Kreuzheben?

Ne Kater hab ich meistens immer mal wieder hat ansich nichts mit unsauberen heben zu tun.

Ich denke mal den Kater hab ich vom klimmziehen da ich auch Kater in den Unterarmen habe.

Kater vom kreuzheben hab ich meistens nur im unteren rücken. Mir tuts aber oberhalb weh.

Und adduktoren sind auch bissl ge****t durch sumo heben.