IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

[Tennismaster7]

Carbs und Fette zusammen sorgen vlt nicht für einen vermehrten Fettaufbau, ungesund ist es trotzdem für den Körper. Müsste die genaue Erklärung nochmal raussuchen, liegt aber iwie dran, dass Glukose und die Fettsäuren im Blut miteinander konkurrieren...was negative Auswirkungen haben kann...

Also theoretisch führt es schon zu Fetteinlagerungen.
Das liegt daran, dass bei der Verarbeitung vom Kohlenhydraten vermehrt Insulin ausgeschüttet wird. Insulin schleust bestimmte Nährstoffe in die Zelle.
Das heißt, isst man nun Kohlenhydrate und Fette zusammen wird das Fett immer schön eingelagert.

Bei untergewichtigen Leuten macht das aber nicht so viel, ist halt langfristig Schwachsinn