Dann eröffne ich mal eine Diskussion und frage euch, was haltet ihr von antagonistischen Supersätzen? z.B. Bankdrücken und direkt Rudern hinterher
Finde ich ziemlich geil, wenn man mal Bock hat Vollgas zu geben, aber auf Hypertrophie würde ich so was nicht trainieren.
Ich persönlich mache Klimmzüge weit und eng im Supersatz, weil ich kein Bock mehr habe, Gewichte dranzuhängen und es sich geil anfühlt
Zitieren
Zitat von Stevey
Lesezeichen