Brauche Hilfe für meinen Kur Plan

[amargo]

Hab ich geschaut der erklärt das super. Und das schwarze Buch ist im gut zu haben, wenn man sich mit sowas beschäftigt. Ich betreibe halt einfach seit Kindsalter Sport. Und jetzt mit 26 habe ich den Haufen und keine Ahnung, da ich mich nie damit auseinander gesetzt habe.
Denke mich vom Hausarzt beraten zu lassen ist auch eine Option.

[mra]

Hab ich geschaut der erklärt das super. Und das schwarze Buch ist im gut zu haben, wenn man sich mit sowas beschäftigt. Ich betreibe halt einfach seit Kindsalter Sport. Und jetzt mit 26 habe ich den Haufen und keine Ahnung, da ich mich nie damit auseinander gesetzt habe.
Denke mich vom Hausarzt beraten zu lassen ist auch eine Option.

Genau. (der hat auch noch die ärtzliche Schweigepflicht ). EInfach GoKu´s Videos suchten und verstehen und das Buch lesen bzw. das was du brauchst sowie den Anfang.

Wie gesagt ich hab keine Ahnung von und hab auch nicht vor das zu nehmen, jedoch interesiiere ich mich sehr für Biolgie und den Menschlichen Organismus.