Zitat Zitat von Tim812 Beitrag anzeigen
Warum ist das jetzt bei 3 Wdh plötzlich anders als bei 5 Wdh?
KDK trainieren nichtmal dauerhaft im 5er Wdh Bereich. Das nutzen die oft im Übergang zwischen ihrem Muskelaufbau- und KDK- Wettkampfvorbereitung weil es eben nicht Fisch und nicht Fleisch ist.
Und das hat nunmal mit BB wenig zu tun, weil BB bestrebt sind, optimal Muskeln am gesamten Körper aufzubauen.
Weil bei 3 wdh die Spannungszeit nicht ausreicht fuer einen reiz. Ab 5 wdh sieht das schon wieder anders aus. Aber da ihr gegen 5x5 seid wie schaut die wdh zahl bei den güs bei euch aus?