Weniger hart aber öfter trainieren?

[Vatos Locos]

Heftig, wie sind deine Pausen zwischen den Einheiten?

1
Pause
2
Pause
3
4
5
Pause

sieht zwar heftig aus, geht aber relativ gut.
Vorallem da der 5 Tag nur Pumpfokussiert ist. Gewichte sind mir da total egal, ich schau, dass ich dabei die mir bestmöglichen Kontraktionen erzielen kann und der Rücken nach der Einheit sichtbar aufgepumpt ist. Falls das nicht der Fall ist, wars keine gute Einheit. Da ist dann halt nichts mit 250kg Rackdeads oder solchen Späßen, da reichen mir auch schon 180, je nach Gefühlslage

Ich predige das hier auch öfter, man muss mit wenig anfangen und sich immer weiter hocharbeiten, dann toleriert man sowas locker