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  1. 05.12.2016, 23:23 #11
    kloppi1980
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    Ja kann auch sein das ich beim Cardio erstmal nur ne halbe Stunde mach,möchte ja nicht gleich übertreiben.Kennt Ihr vielleicht eine gute Seite wo man gute Dehnübungen her kriegt?

    Ich hätte da auch noch eine Frage?Undzwar ob ich beim vorgebeugten Rudern lieber Hüftbreite oder Schulterbreite bei der Handstellung nehmen soll?
    Geändert von kloppi1980 (06.12.2016 um 13:18 Uhr)
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