Der Körper muss ja auch erstmal solche "Gifte" verarbeiten. Dafür benötigt er natürlich diverse Nährstoffe.
Ich denke mal, dass der Körper zunächst alle Nährstoffe zum Giftabbau und zur Reparatur beschädigter Zellen heranzieht bevor er auch nur einen Gedanken für den Muskelaufbau verschwendet.
Ich merke schon bei 1l Bier am nächsten morgen, dass ich was getrunken habe. In der Regel bringe ich dann beim Training Null Leistung, es sei denn ich gehe abends trainieren und esse an diesem Tag ordentlich.
Trotzdem trinke ich einen Tag vorher grundsätzlich nix.

Alkohol wird wohl weitaus schlimmer sein als das Rauchen.

Aber natürlich ist das wieder mal von Mensch zu Mensch unterschiedlich.