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 Zitat von g-barnetzki
seitlicher bauchmuskel
das ist alles?
übung?... "eingedrehte" crunches?
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sorry ich bin kein arzt.
nenn sie einfach die seitlich bauchmuskeln neben den mittleren und über den unteren bauchmuskeln
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 Zitat von g-barnetzki
sorry ich bin kein arzt.
nenn sie einfach die seitlich bauchmuskeln neben den mittleren und über den unteren bauchmuskeln
...die hinter der haut sitzen wa
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kann mir denn keiner weiterhelfen?
für unteren bauch beinheben?
für die seitlichen muskeln...???
pls
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Ich mache keine Extra Isos für diesen Seitlichen Muskel
dafür aber fleissig Kreuzheben. Und meine das genau
deswegen dieser sehr gut zur geltung kommt bei mir.
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bei uns gibtsn gerät das heisst twister... is sone art stuhl und da musste dich dann quasi "drehen" wenn ihr sowas habt, weisste sicher was ich meine
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bei uns gibtsn gerät das heisst twister... is sone art stuhl und da musste dich dann quasi "drehen" wenn ihr sowas habt, weisste sicher was ich meine
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@ Threadersteller: Find das sieht doch schonma sehr gut aus. weiter so!
Die gefragten Muskeln sind die "Obliques" meiner Meinung nach. Such mal bei google danach oder hier im Forum. Hoffe es stimmt
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