Zitat Zitat von Rico2k
Na... Also ich würde den TP schon alle paar Monate änder, weil sich sonst der Muskel an den Reiz gewöhnt un das Training nicht mehr so effektiv ist wie vorher.

Mfg.
Toller Reiz. Konzentrier dich lieber auf mehr Gewicht bei den Übungen, dann kommt der Rest schon von alleine.