Freut mich zu hören, das es auch andere gibt die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.


@ nenene:

Das kuriose ist, das mein Körpergewicht um 1 Kilo gestiegen und mein KF Anteil deutlich gesunken ist, ob ich ne Zeitlang jetzt mehr oder weniger gegessen habe weiss ich nicht genau, wie gesagt das will ich ja nicht mehr so richtig planen sondern meinen Körper entscheiden lassen, auf jeden Fall konnte ich in ca 3 Monaten Fettverlust und Muskelaufbau realisieren.


@ Gammopostola

Mein Beileid!!!!!! Ich werde bei sowas einfach nur Fett, meinen Muskelaufbau scheine ich nicht wirklich merklich über eine geplante Ernährung beschleunigen zu können, also solange ich aufs Köreperfett achte reichts anscheinend,die Muskeln wachsen irgendwie.

Aber ich denke du bewegst dich auch schon auf einem sehr hohen Niveau (trainierst schon lange wenn ich mich nicht täusche oder?), wo, um auch nur ein wenig Progression zu erziehlen, wirklich nuancen entscheiden können.

Ich weiss nicht ob du natural bist, auf jeden Fall meinen Respekt für deine Bankdrückleistung!