Zitat Zitat von lifty76
Wenn du den A.rsch anspannst ist die Belastung für die Bandscheibe gut verträglich, die sitzende Ausführung ist eher schlecht für den Rücken.
Hast du die Übungsbeschreibung von Zyko schon mal gelesen ?



Gruß Lifty
ich mache Frontdrücken schon eine Weile sitzend OHNE Lehne und es geht super....
Habe früher auch MP gemacht mache FD sitzend lieber....

gruß
Krusch Lee

PS: Falls bei FD bei mir nix mehr weitergeht werde ich aber wieder zu MP wechseln