1. ist der zeitpunkt des trainings egal?

Ziemlich egal, nur nicht nach dem Feast. PWN nicht vergessen.

2. was wenn ich 2 trainingseinheiten pro tag habe?

Siehe 1.

3. mein persönlicher lieblingsshake:
250g magertopfen
250ml orangensaft
1 banane

den 2 mal vor dem fest oder ist das schon zu viel? streb so 2500kcal an, was 1700 kcal für das abendessen lassen würden...

Einfach den O-Saft weglassen und zeitversetzt etwas Obst essen

4. manchen reden von refeeds - reine kh-refeeds ala zyko? alle 4-5 tage?

Kannst du gerne machen, wenn du davon überzeugt bist.

Ansonsten ist dieser Link noch recht interessant:

http://www.bodybuilding.com/fun/mahler49.htm