Nach joggen noch Kohlenhydrate??

[Pottproll]

das stimmt!

hatte vergessen zu erwähnen, dass ich im moment 60-80 min. intensiv laufe. bei lockeren dauerläufen reicht auch eine normale mahlzeit 30-60 danach.

Iiihh, soooo lange...

[openMfly]

Iiihh, soooo lange...

Der Gute hat wohl keine Busverbindung.

Nach intensivem Ausdauertraining hab ich erstmal gar keinen Hunger.
Aber so ein Bier geht natürlich immer.

Wenn man nur mal 20 - 30 Minuten läuft, reicht es, normal zu essen wie sonst auch.
Nur halt viel Flüssigkeit.

[Pottproll]

Der Gute hat wohl keine Busverbindung.

Kenn ich, bei uns war auch Grossbaustelle bis Castrop-Rauxel. Da hats mit dem Auto und dem Bus 2 Stunden die 6 km gebraucht, da konnte man echt besser joggen.

[Stef1]

Ich laufe aber ziemlich spät und gehe dann meistens nachdem duschen schlafen....
Ich laufe meistens 45 min...

[Pottproll]

Ich laufe aber ziemlich spät und gehe dann meistens nachdem duschen schlafen....
Ich laufe meistens 45 min...

Ist doch kein Problem, da muss nicht unbedingt was zu essen rein...

[Der Muskelmagier]

Ich laufe aber ziemlich spät und gehe dann meistens nachdem duschen schlafen....
Ich laufe meistens 45 min...

Ich schleuder mir einen vorm Schlafen gehen, dass muss reichen.

Ich würde aber schon was futtern, sonst bist du doch total ausgebrannt. Ich esse immer was nach dem Lauftraining.


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Pottprolls WM-Tour:

16.6 Gelsen*****n Argentien vs Serbien und Montenegro
24.6 Leipzig Argentinien vs Mexico
30.6 Berlin Deutschland vs Argentinien
04.7 Dortmund GER/ARG vs ITA/UKR

Zwischenstand: ca. 20 Liter vernichtete Bier...

Macht meiner Rechnung nach ca.6 Liter pro Game. Das ist nicht schlecht.

[Pottproll]

Macht meiner Rechnung nach ca.6 Liter pro Game. Das ist nicht schlecht.

Das war der Zwischenstand nach 2 Stadionbesuchen...

[openMfly]

Das war der Zwischenstand nach 2 Stadionbesuchen...

Du Prahlhannes hast doch wohl nicht im Ernst Karten für die ganzen Spiele!
ICH HASSE DICH!!!!! UND WIE!!!!

[Angulus]

@Pottproll und openMfly



genau deshalb hab ich bbszene vermisst!

Iiihh, soooo lange...

ja, sooo lange. macht mir bei dem wetter im moment einfach spaß. aber "iiiiiihh" ist schon richtig. danach seh ich immer aus wie ein nasser sack.

Der Gute hat wohl keine Busverbindung.

statt mich nieder zu machen, wäre 'ne runde mitleid angesagt