Warrior Diät!

[locki.at]

ich hoffe danach kam noch mehr? ansonsten vieeeeeeeeeeeeeeeeeel zu wenig.

Jo, aber erst ca. 2 Std. vorm Schlafengehen!

[locki.at]

Achja, was ich dann beim Feast gegessen hab:

1:30 - 2 tomaten + 1 zwiebel mit salz und olivenöl (ca 2 EL)
2:00 - 2 rindssteaks (ca. 400g) in maiskeimöl medium gebraten
3:00 - 2 packungen magerquark (500g) mit preiselbeeren
3:35 - ca. 400g haferflocken mit apfelsaft
3:50 - schlafen

Danach war ich ziemlich voll

[My_fer_Lady]

Ich habe da eine heikle Frage:
Vielleicht siehts bei euch Männern ja etwas anders aus, aber wie hat sich euer Intimleben entwickelt seit ihr die WD macht?
Mein Freund ist kurz vor der Verzweiflung, aber ich mag mit dem vollen Bauch einfach nicht mehr...
Früher essen lässt sich nicht organisieren. Ich arbeite meist bis 18-19h, danach Training bis ca. 20-21h.

Klingt ein wenig bescheuert, aber wie siehts bei euch so aus?

[imported__Scorpio_]

Warum schläfst Du nicht einfach vor dem Essen mit ihm?

[My_fer_Lady]

Weil ich ihn dann vor lauter Hunger wahrscheinlich beissen würde...

[Angulus]

in dem fall würd ich die mahlzeit aufteilen. mit der hälfte an kalorien wirst du doch wohl können

falls das noch zu viel ist, dann erst mal nur ein kleiner happen(200-300 kcal) und später die restlichen.

irgendwie komm ich mir vor wie bei dr. sommer

[My_fer_Lady]

Hehe, danke Dr. Sommer

[locki.at]

Soo, bin jetzt seit 3 Tagen dabei - und von 90,8kg auf 88,3 gefallen, bei gleichbleibenden Leistungen. Ich hoffe es war nicht nur Wasser -.-

[Angulus]

naja, nach nur 3 tagen wird bestimmt nicht viel fett dabei gewesen sein. etwas schon, aber das meiste ist, wie bei jeder diät, am anfang wasser.

:30 - 2 tomaten + 1 zwiebel mit salz und olivenöl (ca 2 EL)
2:00 - 2 rindssteaks (ca. 400g) in maiskeimöl medium gebraten
3:00 - 2 packungen magerquark (500g) mit preiselbeeren
3:35 - ca. 400g haferflocken mit apfelsaft
3:50 - schlafen

find ich ganz ok. etwas mehr gemüse wäre aber auch nicht verkehrt. für die verdauung auf jeden fall von vorteil.

[locki.at]

naja, nach nur 3 tagen wird bestimmt nicht viel fett dabei gewesen sein. etwas schon, aber das meiste ist, wie bei jeder diät, am anfang wasser.



find ich ganz ok. etwas mehr gemüse wäre aber auch nicht verkehrt. für die verdauung auf jeden fall von vorteil.

Jo, aber das muss eh auch raus. Will ja bissl trockener werden

Leistungen im Training sind zum Glück weiterhin Konstant, als KDKler is mir das wichtig.

Gefühl während des Tages ist toll, die gesteigerte geistige Energie kann ich auf jeden Fall bestätigen. Hab plötzlich soviel Zeit in der "Früh", weil ich mir kein XXL-Frühstück einverleiben muss.