kalorienbedarf für fettabbau??

[hobbes]

Grösse:185
Gewicht 79 kg
Zielgewicht 72 kg
Arbeit: Lagerist (körperlich mittel bis schwer)
Training: 3mal kraft 2 mal hiit ausdauer

wieviel kalorien darf ich zu mir nehmen um abzunehmen??

willste uns eigentlich verar****en?? wie passen das hier http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=91802 und deine fragen hier zusammen bitte?

na dann frag mal den tollen F.G. der weiss doch eh alles.

[Pottproll]

Ich sag doch, ein (italienischer) Forentroll.