Warrior Diät und Refeed?

[domee]

"du brauchst keinen richtigen refeed. es reicht wenn du mit den kalorien am
abend rumspielst, mal mehr mal weniger." ==> Word! So ist es...

Da ich bei meinen Refeeds immer wahre Fressanfälle bekommen habe, hab ich die nach einiger Zeit weggelassen und einfach nach Gefühl ab und zu mal 300-400 kcal mehr gegessen an manchen Tagen. Wenn du einen gesunden Stoffwechsel hast und genügend Sport treibst, brauchst du, auch wenn das hier einige Refeedanhänger behaupten, keine Sorge zu haben, dass dein Stoffwechsel einschläft. Viel Erfolg weiterhin

Greets
Dom

PS: Sorry, weiss grad nich wie man zitiert

[Espo]

Alles klar, vielen Dank für die Antworten!