Hi IMike89,
du bist ja noch ein Anfänger und möchtest jetzt mit dem Aufbauen anfangen.
Probier es deshalb lieber mit ein paar Übungen weniger..

Einheit 1:
Kniebeugen
Langhantel-Rudern
Bankdrücken

Einheit 2:
Kreuzheben
Klimmzüge
Frontdrücken


Und wenn du das irgendwann perfekt beherrschst, kannst du anfangen den Plan zu ergänzen.